nice
12-01-2005, 04:35 PM
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل بالمنتدى لمشاهدة الرابط]
اكد بحث اجراه مجموعة من العلماء في جامعة بيترسبورج، ان الذين يعبرون عن غضبهم وغيظهم بالصراخ والغضب العاصف، يعيشون اطول من الذين يخافون من التعبير عن مشاعرهم السلبية علنا، ويتركونها تعتمل بداخل صدورهم لتزيد من حجم التوتر في حياتهم. ويوضح الباحثون ان النظرية، ومفادها ان تعابير الوجه تفضح ردود الفعل البيولوجية تجاه المخاطر والتهديدات، وايضا الفرص، تعود الى تشارلز داروين، لكنها لم تبحث بشكل كاف الى الان. وقد شملت الدراسة - حسب ما ورد بصحيفة الشرق الاوسط - 92 متطوعا قاموا بعمليات رياضية وخضعوا لنسب عالية من الضغوط والازعاجات، مثل لفت انتباههم لاخطائهم بطريقة مستفزة او الطلب منهم بالاسراع في حل العمليات بشكل غير معقول وغيرها من الاستفزازات، التي كان الغرض منها تسجيل تعابير وجوههم. بعد انتهائهم من حل العمليات الرياضية، قام الباحثون بقياس هورمون الكورتيزون، المسبب للتوتر، لديهم وكانت النتيجة ان الذين اظهروا غضبهم بشكل واضح، كانت نسبة الكورتيزون قليلة في اجسامهم، مقارنة بالذين كانوا يتحكمون في غضبهم وتعابيرهم. وترى الباحثة جينفر لورنر ان هذا يدل دلالة واضحة على ان الغضب لا يجعل الدم يغلي في عروق الانسان فحسب، بل ايضا يشجع على ظهور مشاعر القوة والتحكم ومن ثم الارتخاء والسكينة.
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل بالمنتدى لمشاهدة الرابط]
ومن جانب اخر، يعتقد الدكتور بيل فري من مركز ابحاث الدمع وجفاف العين في ولاية ميناسوتا الامريكية ان البكاء مفيد. فقد تبين ان 85% من النساء و 73% من الرجال الذين شملتهم دراسة امريكية شعروا بالارتياح بعد البكاء. ويقول فري على ما يبدو فان البكاء يخفف من حدة الضغط النفسي وهذا مفيد للصحة لاسيما اننا نطلق على العديد من الامراض تسمية الاضطرابات النفسية. ويوضح فري ان الدموع تخلص الجسم من المواد الكيماوية المتعلقة بالضغط النفسي، ولدى دراسة التركيب الكيمائي للدمع العاطفي والدمع التحسسي (الذي تثيره الغبار مثلا) ان الدمع العاطفي يحتوي على كمية كبيرة من هرموني البرولاكين واي سي تي اتشن اللذين يتواجدان في الدم في حال التعرض للضغط، وعليه فان البكاء يخلص الجسم من تلك المواد. واوضح هذا الاكتشاف سبب بكاء النساء بنسبة تفوق بكاء الرجال بخمسة اضعاف، فالبرولاكين يتواجد لدى النساء بكميات اكبر مقارنة بالكمية لدى الرجال لانه الهرمون المسؤول عن افراز الحليب.
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل بالمنتدى لمشاهدة الرابط]
ويرى الدكتور فري ان الحزن المسؤول عن اكثر من نصف كمية الدمع التي يذرفها البشر في حين ان الفرح مسؤول عن 20% من الدمع ,اما الغضب فياتي في المرتبة الثالثة. هذا كما يتفق الطبيب النفساني الدكتور بريان روت ومؤلف كتاب مكان امن للبكاء، مع الدكتور فري في ان البكاء مفيد، وخلص روت خلال التجارب والحالات التي صادفها خلال الخمسة عشر عاما الماضية الى ان عدم القدرة على البكاء كان السبب وراء العديد من الامراض التي كان يحاول علاجها خصوصا ان تقاليد التنشئة تحث الرجال على كبح الرغبة في البكاء. ويقول روت لسبب ما قرر المجتمع التعبير عن المشاعر بهذه الطريقة عير الصحية في حين ان التعبير عن العواطف افضل بكثير من كبتها.
تحيـــ nice ـــــــــــــــــاتي
اكد بحث اجراه مجموعة من العلماء في جامعة بيترسبورج، ان الذين يعبرون عن غضبهم وغيظهم بالصراخ والغضب العاصف، يعيشون اطول من الذين يخافون من التعبير عن مشاعرهم السلبية علنا، ويتركونها تعتمل بداخل صدورهم لتزيد من حجم التوتر في حياتهم. ويوضح الباحثون ان النظرية، ومفادها ان تعابير الوجه تفضح ردود الفعل البيولوجية تجاه المخاطر والتهديدات، وايضا الفرص، تعود الى تشارلز داروين، لكنها لم تبحث بشكل كاف الى الان. وقد شملت الدراسة - حسب ما ورد بصحيفة الشرق الاوسط - 92 متطوعا قاموا بعمليات رياضية وخضعوا لنسب عالية من الضغوط والازعاجات، مثل لفت انتباههم لاخطائهم بطريقة مستفزة او الطلب منهم بالاسراع في حل العمليات بشكل غير معقول وغيرها من الاستفزازات، التي كان الغرض منها تسجيل تعابير وجوههم. بعد انتهائهم من حل العمليات الرياضية، قام الباحثون بقياس هورمون الكورتيزون، المسبب للتوتر، لديهم وكانت النتيجة ان الذين اظهروا غضبهم بشكل واضح، كانت نسبة الكورتيزون قليلة في اجسامهم، مقارنة بالذين كانوا يتحكمون في غضبهم وتعابيرهم. وترى الباحثة جينفر لورنر ان هذا يدل دلالة واضحة على ان الغضب لا يجعل الدم يغلي في عروق الانسان فحسب، بل ايضا يشجع على ظهور مشاعر القوة والتحكم ومن ثم الارتخاء والسكينة.
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل بالمنتدى لمشاهدة الرابط]
ومن جانب اخر، يعتقد الدكتور بيل فري من مركز ابحاث الدمع وجفاف العين في ولاية ميناسوتا الامريكية ان البكاء مفيد. فقد تبين ان 85% من النساء و 73% من الرجال الذين شملتهم دراسة امريكية شعروا بالارتياح بعد البكاء. ويقول فري على ما يبدو فان البكاء يخفف من حدة الضغط النفسي وهذا مفيد للصحة لاسيما اننا نطلق على العديد من الامراض تسمية الاضطرابات النفسية. ويوضح فري ان الدموع تخلص الجسم من المواد الكيماوية المتعلقة بالضغط النفسي، ولدى دراسة التركيب الكيمائي للدمع العاطفي والدمع التحسسي (الذي تثيره الغبار مثلا) ان الدمع العاطفي يحتوي على كمية كبيرة من هرموني البرولاكين واي سي تي اتشن اللذين يتواجدان في الدم في حال التعرض للضغط، وعليه فان البكاء يخلص الجسم من تلك المواد. واوضح هذا الاكتشاف سبب بكاء النساء بنسبة تفوق بكاء الرجال بخمسة اضعاف، فالبرولاكين يتواجد لدى النساء بكميات اكبر مقارنة بالكمية لدى الرجال لانه الهرمون المسؤول عن افراز الحليب.
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل بالمنتدى لمشاهدة الرابط]
ويرى الدكتور فري ان الحزن المسؤول عن اكثر من نصف كمية الدمع التي يذرفها البشر في حين ان الفرح مسؤول عن 20% من الدمع ,اما الغضب فياتي في المرتبة الثالثة. هذا كما يتفق الطبيب النفساني الدكتور بريان روت ومؤلف كتاب مكان امن للبكاء، مع الدكتور فري في ان البكاء مفيد، وخلص روت خلال التجارب والحالات التي صادفها خلال الخمسة عشر عاما الماضية الى ان عدم القدرة على البكاء كان السبب وراء العديد من الامراض التي كان يحاول علاجها خصوصا ان تقاليد التنشئة تحث الرجال على كبح الرغبة في البكاء. ويقول روت لسبب ما قرر المجتمع التعبير عن المشاعر بهذه الطريقة عير الصحية في حين ان التعبير عن العواطف افضل بكثير من كبتها.
تحيـــ nice ـــــــــــــــــاتي