الفــارس
09-13-2007, 08:27 PM
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل بالمنتدى لمشاهدة الرابط]
الزواج المستقر أهم أحلام غالبية البنات فالأمنيات ليس عليها ضريبة ، ولكن عند الوقوع في المحظور يصطدم الواقع بالخيال، وتبدأ المشاكل والخلافات التى أكدت العديد من الدراسات أنها كفيلة بإصابة المرأة بالذبول أو الموت وخاصة إذا كانت المرأة مستسلمة تكتم .. وتكتم دون أن تنفث عن مشاعرها أو غضبها .
لا تقيدي لسانك
عزيزتي الزوجة .. عند الشعور بالغضب من زوجك أطلقي لمشاعرك العنان قبل أن يقتلكِ الغيظ ، هذا ما أكدته دراسة بريطانية. موضحة أن النساء اللآتي يطلقن العنان لألسنتهن عند الخلاف مع أزواجهن تقل فرصة وفاتهن بنسبة أربعة أضعاف من اللاتي يكتمن مشاعرهن على مدى عشر سنوات بالإضافة إلى أن النساء الهادئات أكثر ميلاً للإصابة بالاكتئاب ومتلازمة الاضطرابات المعوية.
وتشير الدكتورة إيلين إيكر التي قادت فريق البحث الذي أجرى الدراسة 3.862رجلاً وامرأة، كان معظمهم في الأربعينيات والخمسينيات إلى أن دراستها تعتبر الأولى التي تبحث في السلوك وأمراض القلب والوفيات في إطار العلاقات الزوجية.
واستغرقت الدراسة عشر سنوات درس فريق البحث من خلالها أمراض القلب والأسباب المختلفة للموت ، وكانت أكثر نتائج الدراسة غرابة أن النساء اللاتي يلتزمن الهدوء أكثر عرضة للموت من نظيراتهن اللاتي يعبرن عن مشاعرهن في المشاجرات الأسرية بما يعادل أربعة أضعاف.
من ناحية أخرى ذكرت جريدة "الرياض" أن الدراسة توصلت إلى أن الرجال الذين تعود زوجاتهم محبطات من العمل تزيد نسبة الإصابة بأمراض القلب عندهم بما يعادل 2.7مرة من الرجال الذين لا تتعرض زوجاتهم لمشاكل في العمل.
وترى الدراسة أن هذا الأمر قد يعود إلى أن الرجل قد يشعر بالإحباط لعجزه عن حماية زوجته في مكان العمل ، وسلطت الدراسة الضوء على أهمية الحوار الصحي بين الزوجين ، بالرغم من أن إيكر تصر على أن يقوم باحثون آخرون بتأكيد النتائج قبل الاعتماد كثيراً عليها.
وتقول إيكر : " إن كلا الزوجين يحتاجا إلى العيش في بيئة تتيح له التعبير عن مشاعره ، عندما يكونان في حالة شجار، حتى يتمتع الطرفان بالصحة، ويستمتعان بعلاقة زوجية سليمة ".
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل بالمنتدى لمشاهدة الرابط]
شجار صحي
وبالرغم من أن الخلافات الزوجية المحتدمة قد تطيح بالزواج أو بالزوجة إلا أنها أحد الظواهر الصحية التى تعطي للحياة الزوجية نكهة خاصة وهذا ما يؤكده علماء النفس موضحين أن الأزواج السعداء أيضا يخوضون مشاجرات من وقت لآخر.
ويؤكد عالم النفس برلين فرانك نايمان أن حدوث شجار يرتبط بعلاقة صحية بين الشريكين مثل الضحك والحلم تماما.
كما حصر أخصائي العلاج النفسي الأمريكي "جون جراي" النقاط الأساسية للخلاف في الأموال والجنس واتخاذ القرارات والمواعيد والقيم ورعاية الأطفال وغسيل الصحون على أنها النقاط الرئيسية المسببة للشجار.
وتقول عالمة النفس مونيكا راهن في بون ، إن الرجال أكثر من النساء ميلا للنأي بأنفسهم عن المواقف غير المريحة من خلال الاختفاء على سبيل المثال في قبو أو خلف جهاز كمبيوتر.
وتقول أستاذة علم النفس نينا هينريكس بجامعة براونشفيج :"إن هذه الاستراتيجية من جانب الرجال لها ميزتها حيث إنها تجعلهم يشعرون أفضل من الناحية الجسمانية" ، وتضيف :" في حين أنه يحدث العكس مع النساء، فكلما زادت المشاكل المعلقة والخلافات الخفية ساءت حالتهم الجسمانية والنفسية ، لكن بالنسبة للشريكين تكون هناك مشكلة إذا لم يجري التحدث عن المشاعر السلبية. فإذا جرى التعامل مع مسألة مرهفة في أجواء مفعمة بالتوتر فهذا عادة ما يؤدي إلى تصعيد".
ويحذر "نايمان" من الشجارات النموذجية التي يتبارى فيها كل من الشريكين ضد الآخر بالحجج الأكثر براعة، حيث يمكن أن تؤدي الحجج الجيدة على سبيل المثال إلى انفعال أكثر ، والطريق الوحيد هو البحث عن حل يتماشى مع كل طرف .
وتنصح عالمة النفس هينريك الناس بإظهار حل يتماشى مع مشاعرهم في تلك اللحظة وأن يعبروا عن رغباتهم.
قليل من الود
وينصح د. "جون جوتمان" استاذ الطب النفسي بجامعة واشنطن كل زوجين بضرورة الحرص علي الاحتفاظ بمساحة من العلاقات الودية الصحية حتي في أثناء خلافاتهما ، حيث لاحظ في أحد دراساته التى أجريت علي 30 زوجة وزوجاً يتعاركون بصفة منتظمة أن الأزواج المحبين والمتفاهمين يبدون الغضب في تحاورهما في أي سوء تفاهم،ولكن يحتفظان بمساحة من الود في أثناء المعارك الزوجية ، كما لوحظ أن البعض يقطعون حبال أي مود ولا يتركان فرصة لبداية جديدة.
شخصيتك من خلافك
والآن عزيزتي الزوجة إذا كنتِ دائمة الخلاف مع زوجك يمكنك اكتشاف شخصيتك من خلال طريقتك وأسلوبك فى الخلاف :
* اندفاع : إذا كنتِ تلجئين إلى الصُراخ والعويل وتبادل الاتهامات وكلامك خارج ، فيؤكد لكِ خبراء على النفس أنكِ همجية ومندفعة ، ولا تملكين القدرة على ضبط النفس أو الأعصاب.
* مسؤولية : إذا كنتِ تسترجعين حسنات الزوج ومواقفه الحلوة ، إذن أنت تقدرين المسؤولية، وتعرفين أن الزواج شركة لا تنفض بسهولة، ولديك رغبة قوية في استمرارها.
* مسالمة : إذا كنتِ أثناء الخلاف تفضلين الصمت والهدوء، لكنكِ تبدين عابسة الوجه، تتجنبين الصدام، وتحاولين تغيير الموضوع ، فأنتِ شخصية مسالمة، عقلانية، غير عدوانية، والزمن كفيل بالحل.
* عصبية : إذا كانت خلافاتك تتسم بالصخب والضجيج، وتغلقين الباب بعنف ، أو تلقين بأدوات المطبخ بعصبية ، إذن أنت شخصية لا تتقبل النقد، أو الملاحظات، وتميلين إلى فرض مشاكلك على الآخرين ، كما ذكرت مجلة "سيدتي".
* تدخل الآخرين : إذا كنتِ تلجئين لطرفاً ثالث لحل النزاع ، إذن أنتِ شخصية تحب بصدق، وتكره الوحدة، وتحلم بالاستقرار.
* إهانة : إذا كنتِ تعلنين وتصرحين بعيوب ونواقص ونقاط ضعف شريكك ، بقصد الإهانة ، إذن أنت أسوأ شخصية، وخصامك يطول
منقوووووووووول
لا اطلب سوى الدعاء لي ولوالدي بالرحمة والمغفره
ورمضان مبارك عليكم جميعاً
الزواج المستقر أهم أحلام غالبية البنات فالأمنيات ليس عليها ضريبة ، ولكن عند الوقوع في المحظور يصطدم الواقع بالخيال، وتبدأ المشاكل والخلافات التى أكدت العديد من الدراسات أنها كفيلة بإصابة المرأة بالذبول أو الموت وخاصة إذا كانت المرأة مستسلمة تكتم .. وتكتم دون أن تنفث عن مشاعرها أو غضبها .
لا تقيدي لسانك
عزيزتي الزوجة .. عند الشعور بالغضب من زوجك أطلقي لمشاعرك العنان قبل أن يقتلكِ الغيظ ، هذا ما أكدته دراسة بريطانية. موضحة أن النساء اللآتي يطلقن العنان لألسنتهن عند الخلاف مع أزواجهن تقل فرصة وفاتهن بنسبة أربعة أضعاف من اللاتي يكتمن مشاعرهن على مدى عشر سنوات بالإضافة إلى أن النساء الهادئات أكثر ميلاً للإصابة بالاكتئاب ومتلازمة الاضطرابات المعوية.
وتشير الدكتورة إيلين إيكر التي قادت فريق البحث الذي أجرى الدراسة 3.862رجلاً وامرأة، كان معظمهم في الأربعينيات والخمسينيات إلى أن دراستها تعتبر الأولى التي تبحث في السلوك وأمراض القلب والوفيات في إطار العلاقات الزوجية.
واستغرقت الدراسة عشر سنوات درس فريق البحث من خلالها أمراض القلب والأسباب المختلفة للموت ، وكانت أكثر نتائج الدراسة غرابة أن النساء اللاتي يلتزمن الهدوء أكثر عرضة للموت من نظيراتهن اللاتي يعبرن عن مشاعرهن في المشاجرات الأسرية بما يعادل أربعة أضعاف.
من ناحية أخرى ذكرت جريدة "الرياض" أن الدراسة توصلت إلى أن الرجال الذين تعود زوجاتهم محبطات من العمل تزيد نسبة الإصابة بأمراض القلب عندهم بما يعادل 2.7مرة من الرجال الذين لا تتعرض زوجاتهم لمشاكل في العمل.
وترى الدراسة أن هذا الأمر قد يعود إلى أن الرجل قد يشعر بالإحباط لعجزه عن حماية زوجته في مكان العمل ، وسلطت الدراسة الضوء على أهمية الحوار الصحي بين الزوجين ، بالرغم من أن إيكر تصر على أن يقوم باحثون آخرون بتأكيد النتائج قبل الاعتماد كثيراً عليها.
وتقول إيكر : " إن كلا الزوجين يحتاجا إلى العيش في بيئة تتيح له التعبير عن مشاعره ، عندما يكونان في حالة شجار، حتى يتمتع الطرفان بالصحة، ويستمتعان بعلاقة زوجية سليمة ".
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل بالمنتدى لمشاهدة الرابط]
شجار صحي
وبالرغم من أن الخلافات الزوجية المحتدمة قد تطيح بالزواج أو بالزوجة إلا أنها أحد الظواهر الصحية التى تعطي للحياة الزوجية نكهة خاصة وهذا ما يؤكده علماء النفس موضحين أن الأزواج السعداء أيضا يخوضون مشاجرات من وقت لآخر.
ويؤكد عالم النفس برلين فرانك نايمان أن حدوث شجار يرتبط بعلاقة صحية بين الشريكين مثل الضحك والحلم تماما.
كما حصر أخصائي العلاج النفسي الأمريكي "جون جراي" النقاط الأساسية للخلاف في الأموال والجنس واتخاذ القرارات والمواعيد والقيم ورعاية الأطفال وغسيل الصحون على أنها النقاط الرئيسية المسببة للشجار.
وتقول عالمة النفس مونيكا راهن في بون ، إن الرجال أكثر من النساء ميلا للنأي بأنفسهم عن المواقف غير المريحة من خلال الاختفاء على سبيل المثال في قبو أو خلف جهاز كمبيوتر.
وتقول أستاذة علم النفس نينا هينريكس بجامعة براونشفيج :"إن هذه الاستراتيجية من جانب الرجال لها ميزتها حيث إنها تجعلهم يشعرون أفضل من الناحية الجسمانية" ، وتضيف :" في حين أنه يحدث العكس مع النساء، فكلما زادت المشاكل المعلقة والخلافات الخفية ساءت حالتهم الجسمانية والنفسية ، لكن بالنسبة للشريكين تكون هناك مشكلة إذا لم يجري التحدث عن المشاعر السلبية. فإذا جرى التعامل مع مسألة مرهفة في أجواء مفعمة بالتوتر فهذا عادة ما يؤدي إلى تصعيد".
ويحذر "نايمان" من الشجارات النموذجية التي يتبارى فيها كل من الشريكين ضد الآخر بالحجج الأكثر براعة، حيث يمكن أن تؤدي الحجج الجيدة على سبيل المثال إلى انفعال أكثر ، والطريق الوحيد هو البحث عن حل يتماشى مع كل طرف .
وتنصح عالمة النفس هينريك الناس بإظهار حل يتماشى مع مشاعرهم في تلك اللحظة وأن يعبروا عن رغباتهم.
قليل من الود
وينصح د. "جون جوتمان" استاذ الطب النفسي بجامعة واشنطن كل زوجين بضرورة الحرص علي الاحتفاظ بمساحة من العلاقات الودية الصحية حتي في أثناء خلافاتهما ، حيث لاحظ في أحد دراساته التى أجريت علي 30 زوجة وزوجاً يتعاركون بصفة منتظمة أن الأزواج المحبين والمتفاهمين يبدون الغضب في تحاورهما في أي سوء تفاهم،ولكن يحتفظان بمساحة من الود في أثناء المعارك الزوجية ، كما لوحظ أن البعض يقطعون حبال أي مود ولا يتركان فرصة لبداية جديدة.
شخصيتك من خلافك
والآن عزيزتي الزوجة إذا كنتِ دائمة الخلاف مع زوجك يمكنك اكتشاف شخصيتك من خلال طريقتك وأسلوبك فى الخلاف :
* اندفاع : إذا كنتِ تلجئين إلى الصُراخ والعويل وتبادل الاتهامات وكلامك خارج ، فيؤكد لكِ خبراء على النفس أنكِ همجية ومندفعة ، ولا تملكين القدرة على ضبط النفس أو الأعصاب.
* مسؤولية : إذا كنتِ تسترجعين حسنات الزوج ومواقفه الحلوة ، إذن أنت تقدرين المسؤولية، وتعرفين أن الزواج شركة لا تنفض بسهولة، ولديك رغبة قوية في استمرارها.
* مسالمة : إذا كنتِ أثناء الخلاف تفضلين الصمت والهدوء، لكنكِ تبدين عابسة الوجه، تتجنبين الصدام، وتحاولين تغيير الموضوع ، فأنتِ شخصية مسالمة، عقلانية، غير عدوانية، والزمن كفيل بالحل.
* عصبية : إذا كانت خلافاتك تتسم بالصخب والضجيج، وتغلقين الباب بعنف ، أو تلقين بأدوات المطبخ بعصبية ، إذن أنت شخصية لا تتقبل النقد، أو الملاحظات، وتميلين إلى فرض مشاكلك على الآخرين ، كما ذكرت مجلة "سيدتي".
* تدخل الآخرين : إذا كنتِ تلجئين لطرفاً ثالث لحل النزاع ، إذن أنتِ شخصية تحب بصدق، وتكره الوحدة، وتحلم بالاستقرار.
* إهانة : إذا كنتِ تعلنين وتصرحين بعيوب ونواقص ونقاط ضعف شريكك ، بقصد الإهانة ، إذن أنت أسوأ شخصية، وخصامك يطول
منقوووووووووول
لا اطلب سوى الدعاء لي ولوالدي بالرحمة والمغفره
ورمضان مبارك عليكم جميعاً