كيـــــفيـــــة تخطــــي الصدمـــات...

[أنهار]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....


قد تكـــــــون الصدمـــــــه العاطفيـــــه فقد عزيـــــز او اي شيء ثمين اوفشل في

دراســــــه او في عمـــــل او فقدان علاقـــــة صداقــــه ....الخ

وغيرها من المواقف الصعبــــه التي تتسبب في ازمات نفسيه عنيفه...

وهناك بعض الطرق تساعدنا على تخطي وعبـــــور الصدمات ....


// تجنــــــــب العــــــزلــــــــه/

فالمسانده من الاصدقاء والاحبــــــه تعطي سندا نفسيــــــا لايستهان بـــه ... وكما

انها تحمي من الشعور بالوحــــده ومايتبعه من تأثيرات سلبيه وكما انها تعطي

احساس بالأمان الذي يخفف من وطأة الصدمه...


// الاقرار بالمشـــــاعر/

تحديد الشعور الذي نشعـــــر به بصـــــراحه والاقرار بـــه في النفس مثلا..

اشعـــــر بالمراره من غدر صديق ...

اشعـــــر بخيبــــــة امل لفقدان الصداقـــه...

ان الاقرار بالمشاعر السلبيه خطوه اولى في علاج الصدمات اما تجاهل هذه المشاعر

يؤدي الى دفنها مؤقتـــــا وليس الخلاص منها..


// مناقشـــــة الموقف/

مناقشـــــة ابعاد الصدمه مع احد الوالدين او احد الاصدقاء او ممن تثق في رأيـــــه

تخرج مابداخلك من حزن ...ولكن لانحاول الضغط على انفسنا اذا شعرنا بالميل الى

الصمــــت لفتره من الوقت...


// الأمــــــل وقت الشـــــده/

تدريب النفس على توقع الافضـــــل والتمسك بالأمل في وسط الشده وتذكر المرات

السابقه التي مررت فيها بأزمات وكيف انها عدت بســــــلام ....


// اللجــــــوء الى الله تعــــالى//

الله سبحانه وتعالى دائما يعيننـــــا على تخطي الصعـــــاب ..والتأكد ان كل ازمــــه

لها مخرج ..

والسلام الذي يمنحــــــه الله يفوق كل عقـــــل..

[خـالد]

السلام عليكم

من المعتاد دوما ان نشيد بالطرح الطيب


لكن عندما تصل الكلمات الي القلب تعجز الاحرف عن الشكر


// أنـــــهار الخيـــر//

ليسمح لي يراعـــك ان احفظه ضمن ثله قليله من اقلام.

اعتبرها فخر هذا المتصفح القيم..

وسيكتب دوما باحرف من نور..


ان قلمك كان له هنا بصمات..

تدل على سمو نفس وانتباه عقلي..

ندر اجتماعهما الا لمن كان منبت ثقافته اصيلا لم تلوثه غرائب البدع ولا نزوات الزمن


الطرح اجمالا انهار قيم جدا ..

ونقط قوته تكمن بتفصيل ما شرحتي بمبضع جراح قلوب ..

وبريشه رسام بآآرع بآآن واحد


شهادتي بكِ مجروحه اختي العزيزه


اقبلي تهنئتي لهذا الطرح الجميل



خ ــالد

[رمش الغلا]

// تجنــــــــب العــــــزلــــــــه/

/ الاقرار بالمشـــــاعر/


// مناقشـــــة الموقف/


/ الأمــــــل وقت الشـــــده/


/ اللجــــــوء الى الله تعــــالى/


/
\


وصفة علاجية أكيدة للخروج من الصدمات بروح نفسية عالية وذات قانعة وروح صامدة



غاليتي أنهااار



تسلسل جميل الكلم وجذاب الحرف والأهم المضمون الثري الذي حمله بين سطوره

لكل من عانى ويلات الصدمات


خالص التقدير ووفير من الود لــ عبق القلم الذي يغذي العقل بكل قيم الفكر



لكِ شكر من الأعماق


/
\


رمش الغلااا

[أشجان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....


قد تكـــــــون الصدمـــــــه العاطفيـــــه فقد عزيـــــز او اي شيء ثمين اوفشل في

دراســــــه او في عمـــــل او فقدان علاقـــــة صداقــــه ....الخ

وغيرها من المواقف الصعبــــه التي تتسبب في ازمات نفسيه عنيفه...

وهناك بعض الطرق تساعدنا على تخطي وعبـــــور الصدمات ....


// تجنــــــــب العــــــزلــــــــه/

فالمسانده من الاصدقاء والاحبــــــه تعطي سندا نفسيــــــا لايستهان بـــه ... وكما

انها تحمي من الشعور بالوحــــده ومايتبعه من تأثيرات سلبيه وكما انها تعطي

احساس بالأمان الذي يخفف من وطأة الصدمه...


// الاقرار بالمشـــــاعر/

تحديد الشعور الذي نشعـــــر به بصـــــراحه والاقرار بـــه في النفس مثلا..

اشعـــــر بالمراره من غدر صديق ...

اشعـــــر بخيبــــــة امل لفقدان الصداقـــه...

ان الاقرار بالمشاعر السلبيه خطوه اولى في علاج الصدمات اما تجاهل هذه المشاعر

يؤدي الى دفنها مؤقتـــــا وليس الخلاص منها..


// مناقشـــــة الموقف/

مناقشـــــة ابعاد الصدمه مع احد الوالدين او احد الاصدقاء او ممن تثق في رأيـــــه

تخرج مابداخلك من حزن ...ولكن لانحاول الضغط على انفسنا اذا شعرنا بالميل الى

الصمــــت لفتره من الوقت...


// الأمــــــل وقت الشـــــده/

تدريب النفس على توقع الافضـــــل والتمسك بالأمل في وسط الشده وتذكر المرات

السابقه التي مررت فيها بأزمات وكيف انها عدت بســــــلام ....


// اللجــــــوء الى الله تعــــالى//

الله سبحانه وتعالى دائما يعيننـــــا على تخطي الصعـــــاب ..والتأكد ان كل ازمــــه

لها مخرج ..

والسلام الذي يمنحــــــه الله يفوق كل عقـــــل..



// اللجــــــوء الى الله تعــــالى//

الله سبحانه وتعالى دائما يعيننـــــا على تخطي الصعـــــاب ..والتأكد ان كل ازمــــه


غاليتي انهار

ونعم بالله كلام سليم

الف شكر الك عزيزتي أنهار على المعلومات المفيدة

دمتي متميزة دائما

تقبلي مروري وتحيتي

[رومانس]

أنهار

موضوع رائع وبه افادة كبيرة للذين يمرون بازمات نفسية

ألجأ إلى الله:
فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب* فاللجؤ الى الله يعين الشخص منا في تخطي الكثير ممّا يشعر به و ذكر الله يساعده على الهدوء و اتخاذ القرارات الصحيحة و نسيان الهموم..

ليكون لنا مع تجاوز الأزمات جسر تجعلنا نتخطى حدود المستحيل

ونعود لبنيان ذاتنا من جديد

بارك الله بكِ ولكِ وجزاكِ خيري الدنيا والآخره

بورك طرحك الهادف عزيزتي
لكِ جزيل الشكر
لكِ مني خالص الود والاحترام والتقدير
دمتي بود
رومانس

[المشتاقه]

// اللجــــــوء الى الله تعــــالى//

الله سبحانه وتعالى دائما يعيننـــــا على تخطي الصعـــــاب ..والتأكد ان كل ازمــــه

لها مخرج ..


ونـــعـــم بالله ... فهـو حسبنآ بــكل الأحوآل من توكل عليه جعل له مخرجآ من كل ضييق


تسلمي حبوبه .. أنــهــآر ع الموضوع القيم والرائــع كــ روعتكـِ




مودتي لكِ


مش مش؛؛

[yara_ana]

بسم الله الرحمن الرحيم

احيانا قدتؤثر الصدمة سلبياا على الشخص

والافضل شئ نقوم به قبل ان يؤثر على

نفسية الشخص بشكل اسوء

اللجوء الى الله ومراجعة النفس وقراءة

القراان والدعاااء

مشكورة على طرح المميز

وننتظر جديديك

تقبلي تحيتي
......................

[أنهار]

السلام عليكم

من المعتاد دوما ان نشيد بالطرح الطيب


لكن عندما تصل الكلمات الي القلب تعجز الاحرف عن الشكر


// أنـــــهار الخيـــر//

ليسمح لي يراعـــك ان احفظه ضمن ثله قليله من اقلام.

اعتبرها فخر هذا المتصفح القيم..

وسيكتب دوما باحرف من نور..


ان قلمك كان له هنا بصمات..

تدل على سمو نفس وانتباه عقلي..

ندر اجتماعهما الا لمن كان منبت ثقافته اصيلا لم تلوثه غرائب البدع ولا نزوات الزمن


الطرح اجمالا انهار قيم جدا ..

ونقط قوته تكمن بتفصيل ما شرحتي بمبضع جراح قلوب ..

وبريشه رسام بآآرع بآآن واحد


شهادتي بكِ مجروحه اختي العزيزه


اقبلي تهنئتي لهذا الطرح الجميل



خ ــالد




الاخ المحـــب // خ ــــــــــالد//



اختبـــــــأت حروفـــــــي ...وتبعثــــــــرت كلمــــــاتي ...

حاولــــــت ان اجمــــع افكـــــــاري ... لأن ارتــــــب حروفـــي...

واكتــــــب لك شكــــر يـــــوازي جمـــــــال تعقيبـــــك ...

ولكــــــــــــن عجـــــــز قلمـــــــي وتـــــــوارى خجلا ...

فلــــــم اجد الاحروفــــــا تتبعثــــــر بين اوراقي ....

فهنــــا لااملــــــك الا تقديم اسمى ايات الشكــــر والامتنان...

لروعــــة الزياره وجمال الاطراء التي دائما تنيــــر صفحاتي المظلمـــــه...

[أنهار]

// تجنــــــــب العــــــزلــــــــه/

/ الاقرار بالمشـــــاعر/


// مناقشـــــة الموقف/


/ الأمــــــل وقت الشـــــده/


/ اللجــــــوء الى الله تعــــالى/


/
\


وصفة علاجية أكيدة للخروج من الصدمات بروح نفسية عالية وذات قانعة وروح صامدة



غاليتي أنهااار



تسلسل جميل الكلم وجذاب الحرف والأهم المضمون الثري الذي حمله بين سطوره

لكل من عانى ويلات الصدمات


خالص التقدير ووفير من الود لــ عبق القلم الذي يغذي العقل بكل قيم الفكر



لكِ شكر من الأعماق


/
\


رمش الغلااا



// رمـــــــش الغلااا//


اسعـــــــدني تـــــــواجــــدكِ ...وتأملــــكِ المعتاد للكلمـــات ...

فتـــــــواجدكِ المميـــــز هو الذي اضاف لصفحتي بهاءا وتألقـــــا...

لاعدمـــــت اطلالتـــــكِ المشرقــــه دائما...

[كلام الشروق]

بسم الله

انهار يسلمو ايديكى على النصائح الرائعه

موضوع هام كتير واكيد كتير منا بينخدع بناس كانو بيعزو علينا بيوم من الايام

تسلمى حبيبتى على الموضوع الرائع والنصائح الاروع

تقبلى مرورى كلام الشروق

[أنهار]

الغــــــلااا // شجــــــــونه//


كل الشكـــــــر والتقـــــدير على المــــــرور الذي دائما..

مـــــا يضفي على صفحـــــــاتي نــــورا وتوهجــــــا...

[أنهار]

أنهار

موضوع رائع وبه افادة كبيرة للذين يمرون بازمات نفسية

ألجأ إلى الله:
فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب* فاللجؤ الى الله يعين الشخص منا في تخطي الكثير ممّا يشعر به و ذكر الله يساعده على الهدوء و اتخاذ القرارات الصحيحة و نسيان الهموم..

ليكون لنا مع تجاوز الأزمات جسر تجعلنا نتخطى حدود المستحيل

ونعود لبنيان ذاتنا من جديد

بارك الله بكِ ولكِ وجزاكِ خيري الدنيا والآخره

بورك طرحك الهادف عزيزتي
لكِ جزيل الشكر
لكِ مني خالص الود والاحترام والتقدير
دمتي بود
رومانس



// رومــــــــانس//


خالـــــــــص الامتنـــــان لجمال المــــرور الذي تباهـــــت...

صفحتــــــــي به .....لاحُرمــــــت روعـــــة الاطلالــــــــــه...

[أنهار]

ونـــعـــم بالله ... فهـو حسبنآ بــكل الأحوآل من توكل عليه جعل له مخرجآ من كل ضييق


تسلمي حبوبه .. أنــهــآر ع الموضوع القيم والرائــع كــ روعتكـِ




مودتي لكِ


مش مش؛؛



// مــــــش مــــــش//


تفتقــــــــر صفحــــــــــاتي لمــــــروركِ الآســـــــر عليـــــها...


فجــــــــزيل الشكـــــــر والاحتـــــــرام للمرور الذي اسعدنــــي كثيرا..

[أنهار]

بسم الله الرحمن الرحيم

احيانا قدتؤثر الصدمة سلبياا على الشخص

والافضل شئ نقوم به قبل ان يؤثر على

نفسية الشخص بشكل اسوء

اللجوء الى الله ومراجعة النفس وقراءة

القراان والدعاااء

مشكورة على طرح المميز

وننتظر جديديك

تقبلي تحيتي
......................



// يـــــارا//


شـــــــرف لي زيارتــــــــكِ على صفحتــــــــي المتواضعـــــه...

ارقى باقــــات الشكـــــر والامتنان للمرور المتألق ....

[أنهار]

بسم الله

انهار يسلمو ايديكى على النصائح الرائعه

موضوع هام كتير واكيد كتير منا بينخدع بناس كانو بيعزو علينا بيوم من الايام

تسلمى حبيبتى على الموضوع الرائع والنصائح الاروع

تقبلى مرورى كلام الشروق


// كـــــــلام الشــــــروق//


لمــــــــروركِ عطـــــــر خلاب عطـــــــر صفحتـــــــي...

لاحُــــــــــرمنا روعــــــة الاطلالـــــــــــــــــه...

[روز]

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل بالمنتدى لمشاهدة الرابط] ([عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل بالمنتدى لمشاهدة الرابط])