eslamony
08-03-2003, 10:10 AM
اذا ارتى المحافظة على نفسيات مرتاحة اليك الوصفة السحرية :
1/ لا بد ان تدلعى نفسك بالخروج والترفيه فى الاماكن الخضراء الممتعة .
2/ الاكثار من الاكل الاخضر اى الخضروات والفواكة الغنية بالفايتمينات.
3/ محاولة كبح جماح الغضب بقدر الامكان .
4/ الاكثار من شرب المياه لتصبح بشرتك جميلة وقوية مما يشعرك بالرضا.
5/ محاولة الاسترخاء فى جوء هادى مع نثر قليل من العطر فى الجؤ
6/ الاكثار من الحمامات الدافئة وسط ضوء الشموع
7/ ثم الزيارات وزرع الابتسامة طيلة اليوم تساعد على ابتهاج النفس
هذه اشياء بسيطة ويمكن لكل منا ان تفعلها وبكل بساطة لذلك افعلوها وسوف ترون النتيجة
سمسمانى الحلوة :o
1/ لا بد ان تدلعى نفسك بالخروج والترفيه فى الاماكن الخضراء الممتعة .
2/ الاكثار من الاكل الاخضر اى الخضروات والفواكة الغنية بالفايتمينات.
3/ محاولة كبح جماح الغضب بقدر الامكان .
4/ الاكثار من شرب المياه لتصبح بشرتك جميلة وقوية مما يشعرك بالرضا.
5/ محاولة الاسترخاء فى جوء هادى مع نثر قليل من العطر فى الجؤ
6/ الاكثار من الحمامات الدافئة وسط ضوء الشموع
7/ ثم الزيارات وزرع الابتسامة طيلة اليوم تساعد على ابتهاج النفس
هذه اشياء بسيطة ويمكن لكل منا ان تفعلها وبكل بساطة لذلك افعلوها وسوف ترون النتيجة
سمسمانى الحلوة :o